2008-04-11
■ [misc] 風邪を引かないために
松江に来てから風邪気味の日が多いので*1、 風邪を引かないためには何をすればいいか調べてみた。
とりあえず
- 掃除機をかけてホコリを取り除く
- パジャマの下に肌着(シャツ)を着て寝る
を実践してみた。今日はちゃんと8時過ぎに起きたので効果があった…かも知れない。
厚着はダメってのは知らなかったなぁ。気をつけないと。
厚着をすると肌の新陳代謝が悪くなり、抵抗力が弱くなります。
[http://www.kingyoen.jp/cold/19.htmlより引用]
*1 いや、3月中からずっとそうだったような気もしてきた
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