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Route 477



2008-04-11

[misc] 風邪を引かないために

松江に来てから風邪気味の日が多いので*1、 風邪を引かないためには何をすればいいか調べてみた。

とりあえず

  • 掃除機をかけてホコリを取り除く
  • パジャマの下に肌着(シャツ)を着て寝る

を実践してみた。今日はちゃんと8時過ぎに起きたので効果があった…かも知れない。

厚着はダメってのは知らなかったなぁ。気をつけないと。

厚着をすると肌の新陳代謝が悪くなり、抵抗力が弱くなります。

[http://www.kingyoen.jp/cold/19.htmlより引用]

*1 いや、3月中からずっとそうだったような気もしてきた